
Nossa essência é pura energia. Nosso corpo funciona basicamente por reações químicas. Nossos pensamentos são criados e transmitidos através de ondas elétricas.
Somos um sistema complexo e maravilhoso.
Fazemos parte integrada de um sistema harmonioso (energeticamente falando) que para estar bem precisa estar equilibrado.
Quando a energia oscila, nossa humor também. Mas não pense que é apenas uma questão externa. Sim. Somos susceptíveis à energia. Mas acredite que o controle está dentro de nós. Como assim?
Quando você assiste a uma comédia, por exemplo, está recebendo um tipo de onda. Uma onda de alegria, de felicidade que faz com que a troca química dentro de nós seja favorável. Isso ajuda no aspecto de saúde física e mental.
O contrário também é verdadeiro. Quando sentimos raiva ou tristeza, nosso organismo produz substâncias danosas, que nos adoecem e contaminam nossas emoções negativamente.
E para que possamos ter mais controle sobre isso, precisamos do autoconhecimento. precisamos entender quem somos, como e quando sentimos algo, seja positivo ou negativo e o que acarreta esses sentimentos.
Nos conhecendo melhor, podemos entender (sim, a palavra é esse mesmo) melhor a origem desses sentimentos e trabalhar emoção x pensamento para que tenhamos, dia a pós dia, uma vida mais equilibrada, mais harmônica conosco e com todos que convivemos.
Se conheça, se permita viver bem.
Marcelo Muriel
Marcelo Muriel é jornalista e pesquisador sobre Autoconsciência e Inteligência Emocional
Maravilhoso!!!!!! Gratidão 😍😍